Food & Sportprogram
Goede voeding – de absolute basis voor ieder fitness doel.
Een zeer goede stap in de juiste richting zet u met het SQUASH & WELLNESS Food – SportProgram. Moving Well – belangrijk om uw bewegingsmogelijkheden op een juiste manier te controleren. Training Smart – hoe ga ik met mijn trainingstijden en trainingsmogelijkheden op een juist manier om. Eating right – Voorheen zouden we hebben gezegd “You are what you eat “maar tegenwoordig moeten we zeggen “You are what you eat, breakdown, digest and absord” Dat klinkt minder sexy maar is wel de basis voor goede trainingsresultaten. Seeing Results – met de juiste manier van sporten en de juiste manier van voeding bent u zeker zijn van resultaat!
Meer nieuws
GRIT STRENGTH
ZONDAG 22 MAART om 13:00 uur én 13:45 uur GRIT STRENGTH WORKOUT EXPERIENCE - Teachers Leontine en Jeffrey Klaar om jezelf écht uit te dagen?Naast onze vertrouwde BodyPump lanceren wij nu ook GRIT Strength!Kort, intens en super effectief! Les Mills GRIT...
VERDUURZAMING
Verduurzaming De Zandzee: Parkeerplaats vanaf april, Zwembad in de zomer Vanaf dit voorjaar wordt De Zandzee stap voor stap verduurzaamd. In april starten de werkzaamheden aan de parkeerplaats en in de zomer volgt het zwembad. Zwembad de Zandzee zal naar verwachting...
PADEL CLINICS
ZATERDAG 21 MAART organiseren we een Padelclinic voor Beginners: laagdrempelig, gezellig en perfect als je (bijna) nog nooit hebt gespeeld én voor gevorderden die al wat balletjes hebben geslagen. Wat kun je verwachten?Basis van de slagen & techniekPositionering...
BEWEEG BEWUST
ZATERDAG 11 APRIL - 15:30 - 17:00 uur Body & Mind WorkOut Experience - Teacher Corinne Beweeg Bewust is een methode waarbij je spanningen in de dieper gelegen spieren los kan laten en gevoelens die deze spanningen veroorzaken kunt verwerken. Door de oefeningen die...
RECHARGE SPACE
OPENING SOON in januari. S&W Recharge Space Met de Redwave & Hydrowave – de ultieme combinatie voor herstel, ontspanning & een gezonde glow. Bij S&W Premium HealthClub geloven we in slimme, effectieve manieren om jouw herstel en vitaliteit te...
GAME ON … NU ÓÓK INDOOR!
Voor iedereen die écht niet buiten wil spelen. Goed nieuws: bij S&W Premium Health & PadelClub kun je nu ook indoor padel spelen! Twee gloednieuwe indoorbanen staan klaar voor spelers die altijd willen gaan ongeacht het weer. Geen regen. Geen wind. Geen...
PILATES SCULPT
NIEUW OP ONS LESROOSTER! PILATES SCULPT High-intensity, muziekgedreven Pilates — de precisie en core-focus van klassiek Pilates met de power en energie van een groepsworkout. Wat je doet:? Explosieve mat series, tempo-accents, weerstand & flow; strak op techniek....
FTP – TESTEN
ONTDEK JE KRACHT OP DE FIETS! Train Slimmer. Word sterker. Fiets efficiënter! Wil je écht weten hoe fit je bent op de fiets?Dan is een FTP-test (Functional Threshold Power) dé manier om dat te ontdekken. In 20 minuten meten we hoeveel watt jij gemiddeld kan trappen...
EXTRA BOKSFIT TRAINING
De perfecte mix van kracht en cardio! BOKS-Fit is een intensieve, maar toegankelijke workout waarbij bokstechnieken worden afgewisseld met kracht- en cardio-oefeningen. Korte, explosieve bewegingen zorgen voor een hogere hartslag, flink zweten en veel...
TECHNOGYM FULLBODY CHECK UP
MEET.WEET.VERBETER WAT IS JOUW WELLNESS AGE? Ontdek het met Technogym Checkup – het innovatieve AI-meetstation dat jouw gezondheid en fitheid in kaart brengt. Binnen enkele minuten weet je hoe je ervoor staat én krijg je een persoonlijk trainingsplan dat met je...