ZONDAG 22 MAART om 13:00 uur én 13:45 uur
GRIT STRENGTH WORKOUT EXPERIENCE – Teachers Leontine en Jeffrey
Klaar om jezelf écht uit te dagen?
Naast onze vertrouwde BodyPump lanceren wij nu ook GRIT Strength!
Kort, intens en super effectief!
Les Mills GRIT Strength is een zeer intensieve 30 minuten durende high-intensity interval training (HIIT) die zich richt op het opbouwen van kracht, spieren en uithoudingsvermogen. Het combineert oefeningen met gewichten (barbells, schijven) en eigen lichaamsgewicht om je fysieke grenzen te verleggen en de vetverbranding uren na de les te stimuleren.
Waarom meedoen?
Snellere conditie- en krachtopbouw
Maximale vetverbranding
Perfecte aanvulling op je BodyPump training
Ideaal als je weinig tijd hebt