Proteine Pancakes
2 Spelt banaan pannenkoekjes met kwark, vers fruit, jam en gebroken lijnzaad. Met eiwitrijke pannenkoeken kunt u op een gezonde en lekkere manier extra eiwitten aan uw voedingspatroon toevoegen. Of u deze eiwitten nou nodig hebt voor spieropbouw of omdat u op een...
OverNigth Oats
GOOD INGREDIENTS ONLY Probeer eens een lekkere gezonde Overnigth Oats na uw ochtend training. Of een van de smoothies gevuld met havermout. Verkrijgbaar is onze FIT FOOD BAR Waarom Havermout? Havermout verlaagd het cholesterolgehalte Havermout houdt de honger in toom...
Seasonal Smoothie
Verkrijgbaar in onze FIT FOOD BAR GOOD INGREDIENTS ONLY Gezond omdat pompoen veel bètacaroteen, calcium, kalium, ijzer, vitamine B en C bevat, precies de stoffen waarvan je wel wat extra kunt gebruiken deze tijd van het jaar. Daarnaast bevat de pompoen veel...
EXPOSITIE : ” Als kijken zien wordt “
Een expositie van Marja Ormeling. Momenteel aan de muren in de gangen van ons sportcentrum hangen de werken van Marja Ormeling. De werken zijn te zien tot eind dit jaar. Vanuit introspectie en persoonlijke geschiedenis zet Marja het lijnenspel op het doek. Nadat zij...
BEST CLASSES: PILATES MAT
Al meer dan 20 jaar wordt er Pilates gedoceerd door ervaren docenten. PILATES MAT lessen Level I, II en III en Men Only in de grote zalen en de PILATES REFORMER Classes die worden gegeven in de PILATES BOUTIQUE. Pilates is een bewegingsmethode welke is ontwikkeld door...
NEW CLASS: BODY COMBAT
In onze workout zaal BODYCOMBAT™ is een toffe high-energy workout op muziek, geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit Karate, Kickboxing, Boksen en Capoeira. In no-time krijg je een geweldige conditie en word je sterker. U vecht tegen een denkbeeldige...
BOOTY TRAINING
GLUTE BUILDER TRAINING Onze fitness is opgedeeld in zone's om fitness trainingen goed en comfortable uit te kunnen voeren. BOOTY trainingen worden gedaan in de BOOTY corner waar alle apparaten aanwezig zijn voor een uitdagende workout. TECHNOGYM PURE STRENGTH HIP...
SKILL TRAININGEN
SKILL UP YOUR TRAININGEN TRAIN SMARTER , NOT JUST HARDER In onze grote zaal zijn dagelijks SKILL ATHLETIC trainingen. Sinds begin dit seizoen zijn de trainingen i.s.m. Technogym aangepast. Het volledige programma bestaat nog steeds zoals BOOST, BRAVE en MIGHTY, maar...
NEW CLASS: 30°C YOGA FLOW
Check het groepslesrooster voor lestijden. De warmte helpt bij de soepelheid van het lichaam. Door de temperatuur is uw lichaam eerder warm en kunt u makkelijker en verder in de yogahoudingen komen. Warm flow yoga is zeer geschikt voor mensen met reuma, rugpijn,...
Gooisch OPEN Padel
INSCHRIJVEN VIA KNLTB TOERNOOI KALENDER EEN TOERNOOI VOOR TOPPERS ÉN RECREANTEN op 9 en 10 september a.s. organiseert PadelClub Bussum het 2 daags Gooisch Open Padel toernooi. Een puntentoernooi via de KNLTB. U kunt zich inschrijven via de KNLTB toernooi kalender. Om...
Omzetting Stroomvoorziening
DONDERDAG 18 AUGUSTUS a.s. TUSSEN 13:00 - 17:00 uur GEEN SPORTACTIVITEITEN MOGELIJK BINNEN DE MUREN VAN S&W. SQUASH & WELLNESS heeft honderden zonnepanelen op het dak. Donderdag 18 augustus a.s. maakt S&W de transitie naar 'eigen' groene stroom af. Vanwege...
Aangepaste openingstijden FIT FOOD BAR
Tijdens de zomervakantie 2022 ( 18 juli - 26 augustus) heeft onze FIT FOOD BAR aangepaste openingstijden. Tussen 13:00 -17:30 uur is de FIT FOOD BAR gesloten. Voor versnapering kunt u wel terecht bij onze servicebalie.